Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie psychiczne: Sport jako terapia
Panie dbają o paznokcie o wiele bardziej intensywnie – wzmacniają płytkę wykorzystując w tym celu specjalne odżywki. Są to zwykle lakiery, których zadaniem jest utwardzenie paznokcia, zmniejszając szansę przesadnego łamania się. Oprócz tego często używane są odpowiednie olejki ochronne, jednocześnie nawilżające, które dbają o naskórek dookoła paznokcia. W trakcie korzystania z usług kosmetycznych, na przykład przedłużania paznokci metodą akrylową, czy tez żelową, należy pamiętać o tym, że poprzez tego typu zabiegi płytka paznokcia ulega znacznemu osłabieniu. Po zdjęciu tipsów i usunięciu żelu należy pamiętać o pobocznych preparatach, dzięki którym staną się one zdecydowanie mocniejsze. Nie należy nadmiernie obciążać paznokci, bo może to sprawiać znacznie trwalsze uszkodzenia, lub też w przypadku braku stosownej higieny – stać się początkiem grzybicy – sprawdź ANCHOR. Pielęgnowanie dłoni oraz paznokci nie polega tylko na regularnym przemywaniu oraz kremowaniu rąk – należy pamiętać też o prawidłowej diecie, odżywianiu się w dobry sposób. Kiedy gwarantuje się swojemu organizmowi dobrą ilość składników odżywczych, dba się jednocześnie o wygląd własnej skóry.
1. Sprawdź to
2. Kontynuuj
Rola regeneracji mięśniowej w treningu: Jak zapobiegać przetrenowaniu?